На латинском языке это называется гипногогическим миоклонусом, то есть "судороги во сне". Врачи называют их "гипногогическими судорогами" или "сонными подергиваниями". Эти судороги представляют собой внезапные сокращения мышц ног, рук, шеи и/или головы. Это явление имеет широкое распространие и не влияет на здоровье. Гипногогические судороги ног появляются в том случае, если нервные волокна, идущие к мышцам, вдруг возбуждаются одновременно. Эти нервы собраны в пучок толщиной почти с карандаш. Каждый нерв создает резкое напряжение в небольшой части мышечного волокна, связанного с ним и проходящего по ноге. Когда все нервы этого пучка возбуждаются одновременно, человек чувствует судорогу.
Специалисты, исследующие сон, не могут точно сказать, что вызывает такое сокращение мышечных волокон и почему оно появляется именно во время засыпания. Все мы время от времени сталкивались с ним, но некоторые люди переживают эти судороги чаще, чем другие. Появление гипногогических судорог непредсказуемо. Однако клинические наблюдения указывают, что часто они возникают в то время, когда шейные мышцы перед сном начинают расслабляться. Гипногогические судороги отличаются от миоклонических судорог, являющихся спазмами и возникающими во время сна через регулярные интервалы.
С. Джуан
Когда-то спала с мамой в детстве - она была в шоке, как долго меня мучают эти судороги, пока, наконец, я отключаюсь и засыпаю.
Пробовала лечить разными средствами - успокоительными (валерьянка, новопассит, корвалол, пустырник) - эффекта ноль. Как-то в аптеке посоветовали взять Доппельгерц Актив Магний + кальций. Принимала одну пачку, вроде бы судороги уменьшились. Но поскольку точно не поняла - есть эффект или нету - больше пить не стала (да и по инструкции нельзя его постоянно, чтобы не переборщить с кальцием).
Меня колбасит всю - грудную клетку, руки, потом уже ноги, все тело подлетает в момент засыпания, страшно упасть с кровати Иногда пока усну проходит 2 и более часов (к примеру - ложусь в 23.00, засыпаю в 2.00-3.00, так как между судорогами еще встаю и хожу - то в туалет, то выпить что-нибудь успокоительное).
У кого такое есть (гипногогические судороги) - чем лечитесь, что помогает?
Еще мне, кажется, помогает беродуал (что от астмы назначили), но им стараюсь пользоваться как можно реже.