Диеты, диеты...

Чи є класний рецепт? Чи готові поділитися? Пишіть сюди!

Модератори: садовник, пшеничка

Аватар користувача
Polinka-kot
Поддержу любую тему
Поддержу любую тему
Повідомлень: 1341
З нами з: Суб 23 жовтня, 2010 22:03

Polinka-kot » Нед 30 серпня, 2015 10:55

Света, хорошая идея, спасибо. :@}->--: А яйцом можно и сверху слегка полить. Размешать со сметаной или молоком как на омлет и полить плотно лежащие отбивные. Оно затечет куда нужно. Попробую сделать такое.
lola, со здоровьем связан.

Аватар користувача
садовник
Акула постов и топиков
Акула постов и топиков
Повідомлень: 2682
З нами з: Суб 08 вересня, 2007 22:48

садовник » Пон 31 серпня, 2015 22:11

Если ночью захочется сварганить побыстрому мааааленький бутербродик. :-D

Зображення

Аватар користувача
пшеничка
Site Admin
Site Admin
Повідомлень: 13608
З нами з: Суб 08 вересня, 2007 22:21

пшеничка » Вів 01 вересня, 2015 21:42

Сыр убрать, и бутерброд а-ля "хлеб с хлебом и огурчик посредине" очень актуален для моего семейного бюджета на ближайшее будущее, с введением новых коммунальных тарифов :-D

Аватар користувача
Альстремерия
Я здесь всё про всех знаю
Я здесь всё про всех знаю
Повідомлень: 3807
З нами з: Сер 10 лютого, 2010 22:14

диеты, рецепты

Альстремерия » Сер 02 вересня, 2015 16:58

Чёткий бутербродик, но вряд ли на ночь поможет :-D Пока будешь изголяться над декором, нажрешься ингридиентов.

Аватар користувача
садовник
Акула постов и топиков
Акула постов и топиков
Повідомлень: 2682
З нами з: Суб 08 вересня, 2007 22:48

садовник » Сер 02 вересня, 2015 22:14

От лишнего веса есть смысл избавляться, если от него испытываешь дискомфорт. :sweetnesses: А так - зачем? :-D Живи и радуйся! :gdance1: :PARTY: :gdance2:

Youtube Video

Аватар користувача
Polinka-kot
Поддержу любую тему
Поддержу любую тему
Повідомлень: 1341
З нами з: Суб 23 жовтня, 2010 22:03

Polinka-kot » Чет 03 вересня, 2015 08:49

Ай, хороша! Она не толстая, она пышная. У нее есть талия, выраженные изгибы фигуры и она, судя по всему, чувствует себя уверенно. Толстая - это колобок или тумбочка.

Аватар користувача
садовник
Акула постов и топиков
Акула постов и топиков
Повідомлень: 2682
З нами з: Суб 08 вересня, 2007 22:48

садовник » Чет 03 вересня, 2015 10:33

На видео Dana Yakar - израильтянка, учитель танца.

Аватар користувача
пшеничка
Site Admin
Site Admin
Повідомлень: 13608
З нами з: Суб 08 вересня, 2007 22:21

пшеничка » Чет 03 вересня, 2015 14:18

О, да, в восточных танцах женщины должны быть с телесами, там худые не котируются. Нужны и сиси, и попа, и животик :-D Чтобы было, чем трусить перед мужиками. Самое прикольное, у меня, например, нужные мышцы не включались в работу, когда я ходила на восточные танцы, я не могла так живо бюстом шевелить и бедрами, сколько не пыталась. Пару раз дернешься - и все, ступор! А у них на Востоке чуть ли не культ женского живота - он символизирует жизнь.

Аватар користувача
Polinka-kot
Поддержу любую тему
Поддержу любую тему
Повідомлень: 1341
З нами з: Суб 23 жовтня, 2010 22:03

Polinka-kot » Чет 03 вересня, 2015 14:52

пшеничка, постоянная тренировка нужна для такого танца. У меня мелкий тряс бедрами не получался хоть тресни. А учительница у меня была тоже очень с формами и у нее офигенно плавно и грациозно все получалолсь.

Аватар користувача
Альстремерия
Я здесь всё про всех знаю
Я здесь всё про всех знаю
Повідомлень: 3807
З нами з: Сер 10 лютого, 2010 22:14

диеты, диеты

Альстремерия » Чет 03 вересня, 2015 19:53

Очень позитивное видео. Эта Дана просто кайфует от танца. А я все-таки любовалась девушкой на сцене, как ни крути, а мне нравятся стройные женщины. А если у нее и ноги красивые, и грудь умеренно-деликатного размера, талия, красивые округлые бедра да еще и длинные волосы - это для меня эталон женской красоты!

Аватар користувача
пшеничка
Site Admin
Site Admin
Повідомлень: 13608
З нами з: Суб 08 вересня, 2007 22:21

пшеничка » Нед 13 вересня, 2015 16:40

Сегодня посмотрела повтор ТВ-передачи "жизнь без обмана" (типа "территория обмана" раньше шла, ведущий, по-моему, тот же Алексей Душка). И там тетенька одна за 4 недели скинула 7 кг по диете, которую диетологи подобрали ей. Ведущий сказал, что диета на его фэйсбуке лежит. Спецом полезла искать - заинтересовалась, перетащила сюда - а вдруг и я когда-нибудь попробую(правда, она еще 3 раза в неделю в спортзале с тренером занималась). Говорит, ела 5 раз в день но не более 150 граммов пищи на один прием:

7:30 склянки води (200 мл);
8:00 1 ст. ложка олії льону;
8:30 1-й прийом їжі: 50 гр вівсянки ( чергувати через день з кукурудзяною кашею 40 гр) на воді, 1 ціле варене яйце.
11:30 2-й прийом їжі: 100 сиру кисломолочного 5%, 100 гр будь-яких сезонних фруктів;
14:30 3-й прийом їжі: 50 гр рису нешліфованого (чергувати через день з гречаною крупою 60 гр), 100 гр м'яса (курка, перепілка, індичка, кролик, телятина) або нежирної риби; овочі - без ваги (картоплю не вживати!);
17:30 4-й прийом їжі такий, як 2-й: 100 сиру кисломолочного 5%, 100 гр будь-яких сезонних фруктів;
20:30 5-й прийом їжі: 100 гр риби або м'яса не жирні, овочі - салат з 1 ст.ложкою олії льону. Або: суп овочевий з порцією м'яса чи риби;
6 прийом їжі - перед сном, за принципом 5-го, або 200 мл кефіру;
Тричі на тиждень у 5-й прийом їжі можна з'їсти 100 гр жирної риби, або 100-150 гр стейка зі свинини з овочами;
Рідину/воду пити за півгодини до їжі, або не раніше ніж через годину після. Чай/кава - без цукру/меду/молока! Води чистої за день випивати не менше, ніж 1,5 л.
источник

Аватар користувача
пшеничка
Site Admin
Site Admin
Повідомлень: 13608
З нами з: Суб 08 вересня, 2007 22:21

пшеничка » Нед 13 вересня, 2015 16:44

Сейчас внимательно посмотрела - думаю, от такой диеты я б не то, что похудела, а еще бы и весу набрала :-D Хотя, могу и ошибаться. НА самом деле хочу сказать, моего семейного бюджета может просто не хватить, чтобы этой диеты придерживаться - каждый день жрать сырки по 2 раза на день, мясо и рыбу... Не, нам дорога к похудению - только через спортзал. Диеты не мой метод, у-вы... :-D

Аватар користувача
Смолянка
Постоялец форума
Постоялец форума
Повідомлень: 552
З нами з: Нед 14 вересня, 2014 14:27

Смолянка » Пон 14 вересня, 2015 12:42

Если та тетенька весила 100 кг или больше, то такая диета ей помогла, а мне она только вес набавит. Я столько еды и не ем, а все равно вес 68 кг при росте 163 см. Лишние 5 кг точно, а может и все 10! И ведь не сбрасываются даже в огороде!
На восточнын танцы ходила давно, лет 15 назад, тогда у меня все отлично тряслось, и мелко, и волнами. Сейчас попробовала, для эксперимента, еще могу, но уже не хочу. Возраст что-ли? :-[

Аватар користувача
пшеничка
Site Admin
Site Admin
Повідомлень: 13608
З нами з: Суб 08 вересня, 2007 22:21

пшеничка » Пон 14 вересня, 2015 14:52

О, Смолянка, у меня примерно такие же пропорции, рост 164 и вес 70 :-D И ничего не помогает избавиться. Я уже плюнула, и ем, что хочу. Лишь бы больше не набрать килограммов :-[ Я б ходила бы на секцию, но реально времени не хватает сейчас. И бисером поплести хочется, и пошить что-нибудь, и консирвировать, то печешь, то варишь, то работу работаешь :-X

Аватар користувача
Смолянка
Постоялец форума
Постоялец форума
Повідомлень: 552
З нами з: Нед 14 вересня, 2014 14:27

Смолянка » Чет 17 вересня, 2015 20:33

Вот точно! Много чего хочется, я раньше по вечерам ходила на уроки живописи, любила рисовать, а сейчас только мечтаю об этом. Нашла себе подработку и вечерами веду из дома одно ООО как бух. А еще надо в огороде что-то сделать, т.е. растить урожай, потом этот урожай консервировать, и после всего просто падаю в койку. Как упал, так и уснул :-D
Да, мне сегодня вемы тоже показали 70!!! Я в панике, весь день сидела на гречке с водой, к вечеру не выдержала и наелась вкусняшек. А надо было на гречке продержаться 10 дней. :-[[/img]
Приєднані файли

Відповісти