Клетчатка
Модератори: садовник, пшеничка
Не знала, что клетчатка есть в жидком виде. Я ем пшеничные отруби натощак. Чтоб не было запора ваще-то. Это 100% растительная клетчатка. Чтобы от нее похудеть - не думаю. Разве что ее вместо еды употреблять, тогда можно и похудеть, ибо она питательной ценности никакой не представляет, это лишь субстрат для размножения кишечной микрофлоры. При гастритах с нею надо быть осторожнее, и пукаешь от клетчатки очень звонко иногда, если что