Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
пшеничка Site Admin

 Возраст: 44 Зодиак:  С нами (дней): 4908 Сообщения: 13219 Откуда: Харьков Репутация: 605   голоса: 116 наград: 5 (Подробнее...)
|
Добавлено: Пн 14 Май, 2012 16:39 Заголовок сообщения: Кто как сбрасывал вес? |
|
|
Признавайтесь, есть ли действенные способы быстро сбросить вес? Кто что пробовал, чтобы помогло? Я после гормональных совсем разжирела... Совсем не есть страшно, хотя теперь ем 2 раза в день и стараюсь без мучного- без хлеба, булок и пр. Но хочется похудеть быстрее. _________________ Svetolia Beaded Jewelry |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Любимый гость Гость

 Возраст: 23 Зодиак:  С нами (дней): 4899 Сообщения: 4317 Откуда: США Репутация: 10100 наград: 1
|
Добавлено: Пн 14 Май, 2012 16:39 Заголовок сообщения: |
|
|
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
Ольга Я здесь живу

.jpg) Возраст: 36 Зодиак:  С нами (дней): 1616 Сообщения: 699 Откуда: Харьков, Алексеевка Репутация: 102   голоса: 18 наград: 6 (Подробнее...)
|
Добавлено: Ср 16 Май, 2012 21:53 Заголовок сообщения: |
|
|
Спорт.Спорт.Спорт.
От количества тренировок и вида спорта как раз зависит как быстро похудеешь. Опять же правильный режим питания и время питания(за 2 час до трен. и 2 после ничего не есть и т.д.-во все эти нюансы посвятит грамотный тренер)
в прошлом году была такая же проблема.Ох уж эти таблетки гормональные!Полгода понадобилось,чтобы вернуться в норму!Первые 3 мес. сидела на диетах,ну пыталась...А потом записалась в спортзал и не жалею.
я вообще на диетах сидеть не могу,ну максимум 2 дня,а потом объедаешься и все возвращается! Для себя поняла,что чем активнее двигаешься,тем полезнее. Принципиально много хожу пешком и на метро езжу.
как-то пробовала не есть после 18ти -это тоже действительно эффективный метод!даже не думала.уже к концу 1й недели есть результат. и когда калории считаешь-меньше ешь,я даже весы кухонные приобрела,чтоб пищу взвешивать и быть точнее,но мороки много с этим!да и не хочется потом смотреть на еду и видеть цифры содержащихся в ней калорий! |
|
Вернуться к началу |
|
 |
пшеничка Site Admin

 Возраст: 44 Зодиак:  С нами (дней): 4908 Сообщения: 13219 Откуда: Харьков Репутация: 605   голоса: 116 наград: 5 (Подробнее...)
|
Добавлено: Пн 21 Май, 2012 19:32 Заголовок сообщения: |
|
|
А я целую неделю у мамы на огороде полола и садила - высадили помидоры, перцы. С непривычки по семь потов сошло. Но не похудела ни фига, только вода вышла. Если б так каждый день на протяжении всего лета, глядишь бы и стройная, как березка стала. Ехала в поезде на обратной дороге, купила газету факты - там рассказывается про модель Сашу Пивоварову, которая при росте 175 см весит всего 41 кг. При этом утверждает, что есть 4 раза в день плюс перекус между делом, лучше процитирую: "Диета Саши Пивоваровой предполагает четырехразовое питание с возможностью дополнительных перекусов. Чтобы сбросить пару лишних килограммов такого рациона следует придерживаться как минимум три дня". Говорит, что приходится себя во многом ограничивать, с 14 лет российская модель практически не употребляет мяса, но иногда может себе позволить кусочек курицы или индейки, причем исключительно только белое мясо. И категорически не приемлет фастфуд.
И еще одну большую статью не успела прочесть, называется "Как правильно похудеть к лету", краем глаза пробежала, показалось, что там есть интересные советы. Попозже поделюсь, если что-то заинтересует. _________________ Svetolia Beaded Jewelry |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Альстремерия Я здесь всё про всех знаю

 Возраст: 44 Зодиак:  С нами (дней): 4009 Сообщения: 3796 Откуда: Ромны Сумская обл. Репутация: 865   голоса: 359 наград: 61 (Подробнее...)
|
Добавлено: Пн 21 Май, 2012 22:13 Заголовок сообщения: Не цветами едиными |
|
|
Я худею только от нервных встрясок и то ненадолго. Огородный сезон у меня начинается в начале апреля, а заканчивается иногда в декабре и не худею ни капли. Зимой на работе не сильно напрягались, хватало времени и обед сытный организовать, что к весне проявилось в виде лишних килограммов. А сейчас такие дни настали, что иногда присесть не удается, чувствую, что мышцы на ногах скоро, как у бегуна, будут накачанные. И разъедаться некогда. Как в сказке: "Бежала через мосточек - ухватила кленовый листочек"... Уже джинсы стали свободно сидеть Вывод - спорт великая сила! И кушать надо меньше - особенно мучного и крахмального. _________________
здесь очень крутые ботаны тусуюцца
 |
|
Вернуться к началу |
|
 |
alisa87 Вставил(а) свои 5коп.

 Возраст: 33 Зодиак:  С нами (дней): 2 Сообщения: 8  наград: Нет
|
Добавлено: Пт 25 Май, 2012 21:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Моя диета проста.
Нужно как можно больше выпивать жидкости. При этом желательно её не закусывать всякими булочками, пирожками и т.д. Но если уже так хочется, то можете есть хлебцы. Движение тоже немаловажно. Приседайте.
А теперь главный секрет: побольше занимайтесь сексом с любимым человеком. И вы с лёгкостью попрощаетесь с лишними килограммами. Удачи! |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Ekaterina30 Засел(а) в теме

 Возраст: 30 Зодиак:  С нами (дней): 15 Сообщения: 20  наград: Нет
|
Добавлено: Пт 05 Янв, 2018 14:38 Заголовок сообщения: |
|
|
исключила из своего питания хлеб вообще, поменьше жирного и утром обязательно зарядка и пробежка  |
|
Вернуться к началу |
|
 |
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
|
Страницы, которые в данный момент просматривают на сайте "Лепесток" |
|
Часовой пояс: GMT + 3
|