 |
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
пшеничка Site Admin

 Возраст: 44 Зодиак:  С нами (дней): 4908 Сообщения: 13217 Откуда: Харьков Репутация: 603   голоса: 116 наград: 5 (Подробнее...)
|
Добавлено: Ср 29 Май, 2013 13:43 Заголовок сообщения: |
|
|
Вчера в газете АиФ "Здоровье" почерпнула достойную вашего внимания информацию - отвечает на вопросы читателей доктор медицинских наук, профессор кафедры профилактической неотложной кардиологии Первого московского государственного университета им. И.М, Сеченова Мария Глезер:
"Женщины гораздо лучше усваивают витамины и микроэлементы из продуктов, а не из таблеток. Чтобы помочь сердцу, женщине нужно ежедневно съедать больше 5 порций по 100 грамм свежих овощей и фруктов. Обязательно и ежедневно должно быть в вашем питании 200 грамм молочных, кисломолочных продуктов с низким содержанием жира или обезжиренных и около 200 грамм мясных продуктов. Лучше, если это будет мясо птицы без шкурки, "тощая" говядина, рыба. В то же время следует избегать таких продуктов, как колбаса, окорок, сосиски, все полуфабрикаты в панировке, а также сладких, жирных кондитерских изделий, газированных сладких напитков. И, конечно, следует ограничивать употребление поваренной соли до 5 г в сутки. Соблюдение этих рекомендаций обеспечит снижение давления на 5-14 мм рт.ст., что по сути равно действию одного антигипертензивного препарата." _________________ Svetolia Beaded Jewelry |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Любимый гость Гость

 Возраст: 23 Зодиак:  С нами (дней): 4897 Сообщения: 4317 Откуда: США Репутация: 10100 наград: 1
|
Добавлено: Ср 29 Май, 2013 13:43 Заголовок сообщения: |
|
|
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
|
Страницы, которые в данный момент просматривают на сайте "Лепесток" |
|
Часовой пояс: GMT + 3
| |