Блюда диетические, продукты для похудения

[пшеничка]

Вчера начался новый сезон по СТБ зхважени та щаслыви. Посмотрела и поняла: я ем не то, совсем не то. Я жру (кушаю в смысле) постоянно жареное, постоянно сладкое. На гарнир у меня чаще всего картоха. А, оказывается, самые калорийные блюда это как раз то, что я ем, и то, что надо вообще исключить или свести к минимуму - картошку, майонез, хлеб, жареное все и сладкое.

А есть надо чистый белок - это нежирное мясо, лучше всего курочка, накрайняк - телятина. Рыбу есть вареную, а не жареную. Вот я сегодня и вдохновилась и сварила рыбу на ужин. Пару тушек хека в кипящем рассоле с приправами. Обычно муж целую жареную тушку хека не съедал, вареную съел с удовольствием всю. А мне так и мало показалось одной тушки

Народ, кто знает, что готовить такое интересное - чтобы разнообразно и некалорийно - давайте ваши блюда сюда! Не обязательно рецепты, хотя бы идеи.

[Любимый гость]

[пшеничка]

Так же вчера в реалити шоу толстяков услышала мнение, что вместе с картошкой и рис надо убирать. И тут я призадумалась - всегда считала рис некалорийной едой. Неужели и правда рис способствует лишнему весу? Никто не в курсе?

[torg]

Тут нет ничего сложного. Вегетарианство вам поможет.
Проблемы со сладким не будет.
Проблемы с фигурой тоже не будет.

Рис, хлеб далеко не полезная еда.

Вот хлебцы хорошая штука.

[Polinka-kot]

Знакомые были в Тайланде, говорили что полных местных жителей они там вообще не видели ни разу. Тайцы едят в основном рис, овощи, фрукты, иногда курицу. И следят за своей кожей так, как нам и представиться не могло. У них там выйти в магазин или сидеть на работе с маской (косметической) на лице - обычное дело. Никто никого не стесняется.