Я - жаворонок 100%, с 9 вечера начинается борьба со сном, в 10-11 ложусь, просыпаюсь летом в 5.30, зимой в 6.30. Подъем у меня вообще никогда не меняется, даже после празднования НГ))) Максимум утрешнего сна до 7.30.
Альстремерия Я здесь всё про всех знаю Возраст: 44 Зодиак: С нами (дней): 4009 Сообщения: 3796 Откуда: Ромны Сумская обл. Репутация: 865 голоса: 359 наград: 61 (Подробнее...)
Наташа, так совам же не разрешают на работу к полудню. вот и получается вечером - сова, а утром жаворонок _________________ Мы в ответе за тех, кого приручили!
Альстремерия Я здесь всё про всех знаю Возраст: 44 Зодиак: С нами (дней): 4009 Сообщения: 3796 Откуда: Ромны Сумская обл. Репутация: 865 голоса: 359 наград: 61 (Подробнее...)
Наташа, так совам же не разрешают на работу к полудню. вот и получается вечером - сова, а утром жаворонок
Ну да, эта работа вечно меня держит в зависимости. А сейчас я временно работаю с 1 выходным, так восскресенье у меня только один шанс для отсыпа, и то не всегда получается. Живу мечтой об отпуске, чтобы выспаться. Но когда приходит отпуск, это тоже редко получается, почему-то _________________
здесь очень крутые ботаны тусуюцца
Альстремерия Я здесь всё про всех знаю Возраст: 44 Зодиак: С нами (дней): 4009 Сообщения: 3796 Откуда: Ромны Сумская обл. Репутация: 865 голоса: 359 наград: 61 (Подробнее...)
Альстремерия Я здесь всё про всех знаю Возраст: 44 Зодиак: С нами (дней): 4009 Сообщения: 3796 Откуда: Ромны Сумская обл. Репутация: 865 голоса: 359 наград: 61 (Подробнее...)
Не, ну фраза, что вставать нужно регулярно в одно и то же время, включая выходные, меня просто расстреляла Информация интересная, но хоть раз в неделю нужно нормально выспаться.ИМХО. _________________
здесь очень крутые ботаны тусуюцца
Не, ну фраза, что вставать нужно регулярно в одно и то же время, включая выходные, меня просто расстреляла
Видимо это необходимо только первое время, чтобы организм перестроился и привык к режиму.
Альстремерия писал(а):
Информация интересная, но хоть раз в неделю нужно нормально выспаться.ИМХО.
Если есть желание нормально выспаться, значит все прошлые дни отбой и подъем проходили в неподходящем для организма режиме. Если я вовремя не засну (что-то помешает) - всё. Какой там потом сон. Хоть включай лампу и читай книгу.
Или на саму фазу сна отведено недостаточное для организма количество времени: "хронический недосып". Если всю неделю, как белка в колесе, то в выходной конечно все мобилки, будильники и др. раздражители отключаются. _________________ + Показать текст
Разрабатываю различные учетные системы:
Торговля (рабочие места продавца-кассира, продавца-консультанта, менеджера по закупкам/продажам, босса)
Производство (учет сырья и готовой продукции, технокарты, калькуляции, расчет себестоимости)
Комиссионная торговля (расчет сроков, цен и комиссий)
АТП, грузоперевозки (путевые листы, учет ГСМ)
Агентство недвижимости (подбор объекта по бесчисленному количеству параметров)
Кадровое агентство (подбор персонала по различным критериям)
Туристическое агентство (подбор тура по срокам, продолжительности, цене)
Альстремерия Я здесь всё про всех знаю Возраст: 44 Зодиак: С нами (дней): 4009 Сообщения: 3796 Откуда: Ромны Сумская обл. Репутация: 865 голоса: 359 наград: 61 (Подробнее...)
Да я уже тоже так практикую - выключаю звук на всех телефонах, выношу их на кухню, накрываю сверху банным полотенцем, еще и двери наглухо закрываю Ну и попугая хорошенько заматываю, чтобы не орал. _________________
здесь очень крутые ботаны тусуюцца
У нас вся семья "сов". У меня производительность труда начинается только часов в 18 вечера и я спокойно часов до 2 ночи могу что-то делать. А вот утром мне нужно поспать хотя бы до 9-10. Рано вставать для меня большая проблема даже тогда, когда я рано ложусь. Слава Богу, что мы все такие и никто друг другу не мешает. В выходные высыпаемся, пока самая младшая не проснется. А она у меня и до 10 и до 10.30 может дрыхнуть _________________ *** Авторизуйтесь, чтобы увидеть ссылку ***
А я долго под мужа подстраивалась, он у меня сова, любитель поздно лечь спать. С учетом того, что квартира однокомнатная, я не высыпалась. А еще и соседи вокруг совы, и звукоизоляции никакой. В двенадцать - в час ночи уляжется муж, я пытаюсь уснуть, а тут начинается ночная деятельность соседей - у одного музыка, у другой краны (не знаю, что можно ночью делать). И так еще до двух лежу, пока они нагуляются. А на работу-то вставать надо было в 7 утра самое позднее, иначе опоздаешь. Катастрофическое недосыпание сказывалось не только на производительности, но больше всего на физическом и психическом здоровье. Депрессняк просто убивал меня, казалось, недосып будет бесконечным. Но когда потеряла работу и стала работать на дому через интернет, то все вернулось не место. Теперь спокойно ложусь с мужем в 12 в час, и сплю без будильника до 9 утра. Встаю бодрячком. Вот только теперь когда родители в гости приезжают испытываю недосып. У нас они ранние пташки, спят как только солнце садится, а встают в 5 утра. А у нас рано уснуть не получается, зато просыпаемся от малейшего шороха утром. Вобщем, однокомнатная - это ужасно некомфортно для семьи больше 2 человек. _________________ Svetolia Beaded Jewelry
а тут начинается ночная деятельность соседей - у одного музыка, у другой краны (не знаю, что можно ночью делать).
А мы не соседи??????? У меня осле 12 ночи миксер работает на всю мощность и блендер Да и соседи любители музыку ночами послушать. _________________ *** Авторизуйтесь, чтобы увидеть ссылку ***
Часовой пояс: GMT + 3 На страницу Пред.1, 2, 3След.
Страница 2 из 3
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
Страницы, которые в данный момент просматривают на сайте "Лепесток"