Диеты, диеты...

[Polinka-kot]

Света, хорошая идея, спасибо. А яйцом можно и сверху слегка полить. Размешать со сметаной или молоком как на омлет и полить плотно лежащие отбивные. Оно затечет куда нужно. Попробую сделать такое.
lola, со здоровьем связан.

[Любимый гость]

[садовник]

Если ночью захочется сварганить побыстрому мааааленький бутербродик.

[пшеничка]

Сыр убрать, и бутерброд а-ля "хлеб с хлебом и огурчик посредине" очень актуален для моего семейного бюджета на ближайшее будущее, с введением новых коммунальных тарифов

[Альстремерия]

Чёткий бутербродик, но вряд ли на ночь поможет Пока будешь изголяться над декором, нажрешься ингридиентов.

[садовник]

От лишнего веса есть смысл избавляться, если от него испытываешь дискомфорт. А так - зачем? Живи и радуйся!

+ Показать комментарии (20)

писал(а):

I love youuuuu! From Greece....

писал(а):

I love you... From Greece!

Sherif Maklad писал(а):

Hi Dana Can you please send me the full video? Thanxxxxxxxxxxx!

Lemmy Goodman писал(а):

Please gift wrap yourself to me for Christmas or my Birthday, truly beautiful

Walquiria Maia писал(а):

Qual nome da msica?

Andreea-Claudia Minca писал(а):

Hi there ! Can you tell me the name of song ? Thank You !

Osmandina Cardoso писал(а):

gostei muito do ritmo rabe dana bem

Kaad Kaya писал(а):

NAME OF THE SONG?

AGNES писал(а):

What a beautiful, glowing charismatic womanI could watch this over and over againI wish I could dance like that

Daniela Mihaela Costache писал(а):

What’s the name of the song???? I love it!!! Dana you are amazing!!!

Izabela Marin писал(а):

Omg it's not possible, Please can you tell me the name of that song?

cem kurt писал(а):

bu parann ad nedir

Gkhan Pekbay писал(а):

name of the song?

jabareen ' hero писал(а):

daniel stefan писал(а):

Name of the song

Nina y писал(а):

fantastic

Mihaela Gabriela Gabriela писал(а):

name of the song? plz

Amira Kanaan писал(а):

song?

melek zer писал(а):

Amira Kanaan mzii nasl bulabilirim

Clau Brasil писал(а):

Maravilhosa!!!

Catalina Andreea писал(а):

Songg ????

[Polinka-kot]

Ай, хороша! Она не толстая, она пышная. У нее есть талия, выраженные изгибы фигуры и она, судя по всему, чувствует себя уверенно. Толстая - это колобок или тумбочка.

[садовник]

На видео Dana Yakar - израильтянка, учитель танца.

[пшеничка]

О, да, в восточных танцах женщины должны быть с телесами, там худые не котируются. Нужны и сиси, и попа, и животик Чтобы было, чем трусить перед мужиками. Самое прикольное, у меня, например, нужные мышцы не включались в работу, когда я ходила на восточные танцы, я не могла так живо бюстом шевелить и бедрами, сколько не пыталась. Пару раз дернешься - и все, ступор! А у них на Востоке чуть ли не культ женского живота - он символизирует жизнь.

[Polinka-kot]

пшеничка, постоянная тренировка нужна для такого танца. У меня мелкий тряс бедрами не получался хоть тресни. А учительница у меня была тоже очень с формами и у нее офигенно плавно и грациозно все получалолсь.

[Альстремерия]

Очень позитивное видео. Эта Дана просто кайфует от танца. А я все-таки любовалась девушкой на сцене, как ни крути, а мне нравятся стройные женщины. А если у нее и ноги красивые, и грудь умеренно-деликатного размера, талия, красивые округлые бедра да еще и длинные волосы - это для меня эталон женской красоты!

[пшеничка]

Сегодня посмотрела повтор ТВ-передачи "жизнь без обмана" (типа "территория обмана" раньше шла, ведущий, по-моему, тот же Алексей Душка). И там тетенька одна за 4 недели скинула 7 кг по диете, которую диетологи подобрали ей. Ведущий сказал, что диета на его фэйсбуке лежит. Спецом полезла искать - заинтересовалась, перетащила сюда - а вдруг и я когда-нибудь попробую(правда, она еще 3 раза в неделю в спортзале с тренером занималась). Говорит, ела 5 раз в день но не более 150 граммов пищи на один прием:

Цитата:

7:30 склянки води (200 мл); 8:00 1 ст. ложка олії льону; 8:30 1-й прийом їжі: 50 гр вівсянки ( чергувати через день з кукурудзяною кашею 40 гр) на воді, 1 ціле варене яйце. 11:30 2-й прийом їжі: 100 сиру кисломолочного 5%, 100 гр будь-яких сезонних фруктів; 14:30 3-й прийом їжі: 50 гр рису нешліфованого (чергувати через день з гречаною крупою 60 гр), 100 гр м'яса (курка, перепілка, індичка, кролик, телятина) або нежирної риби; овочі - без ваги (картоплю не вживати!); 17:30 4-й прийом їжі такий, як 2-й: 100 сиру кисломолочного 5%, 100 гр будь-яких сезонних фруктів; 20:30 5-й прийом їжі: 100 гр риби або м'яса не жирні, овочі - салат з 1 ст.ложкою олії льону. Або: суп овочевий з порцією м'яса чи риби; 6 прийом їжі - перед сном, за принципом 5-го, або 200 мл кефіру; Тричі на тиждень у 5-й прийом їжі можна з'їсти 100 гр жирної риби, або 100-150 гр стейка зі свинини з овочами; Рідину/воду пити за півгодини до їжі, або не раніше ніж через годину після. Чай/кава - без цукру/меду/молока! Води чистої за день випивати не менше, ніж 1,5 л. источник

[пшеничка]

Сейчас внимательно посмотрела - думаю, от такой диеты я б не то, что похудела, а еще бы и весу набрала Хотя, могу и ошибаться. НА самом деле хочу сказать, моего семейного бюджета может просто не хватить, чтобы этой диеты придерживаться - каждый день жрать сырки по 2 раза на день, мясо и рыбу... Не, нам дорога к похудению - только через спортзал. Диеты не мой метод, у-вы...

[Смолянка]

Если та тетенька весила 100 кг или больше, то такая диета ей помогла, а мне она только вес набавит. Я столько еды и не ем, а все равно вес 68 кг при росте 163 см. Лишние 5 кг точно, а может и все 10! И ведь не сбрасываются даже в огороде!
На восточнын танцы ходила давно, лет 15 назад, тогда у меня все отлично тряслось, и мелко, и волнами. Сейчас попробовала, для эксперимента, еще могу, но уже не хочу. Возраст что-ли?

[пшеничка]

О, Смолянка, у меня примерно такие же пропорции, рост 164 и вес 70 И ничего не помогает избавиться. Я уже плюнула, и ем, что хочу. Лишь бы больше не набрать килограммов Я б ходила бы на секцию, но реально времени не хватает сейчас. И бисером поплести хочется, и пошить что-нибудь, и консирвировать, то печешь, то варишь, то работу работаешь

[Смолянка]

Вот точно! Много чего хочется, я раньше по вечерам ходила на уроки живописи, любила рисовать, а сейчас только мечтаю об этом. Нашла себе подработку и вечерами веду из дома одно ООО как бух. А еще надо в огороде что-то сделать, т.е. растить урожай, потом этот урожай консервировать, и после всего просто падаю в койку. Как упал, так и уснул
Да, мне сегодня вемы тоже показали 70!!! Я в панике, весь день сидела на гречке с водой, к вечеру не выдержала и наелась вкусняшек. А надо было на гречке продержаться 10 дней. [/img]