Форум сайта 'Лепесток'
  Регистрация  •   FAQ   •  Фотоальбом   •  Войти и проверить личные сообщения   •  Вход
Дайте совет
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Лепесток -> Калейдоскоп
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
пшеничка
Site Admin
Site Admin

Возраст: 44 Зодиак: Овен
С нами (дней): 4771
Сообщения: 13201
Откуда: Харьков
Репутация: 583
голоса: 116 наград: 5 (Подробнее...)
За доброту! (Количество: 1) За идею! (Количество: 2) За опыт! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Вс 08 Мар, 2009 00:48    Заголовок сообщения: Дайте совет Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Девченки, можт у кого-то была похожая проблема - давно интересует, как кто спасается. У меня в критические эти самые женские дни очень сильно болит живот и глаза на мокром месте - могу срываться с психами на родных, все бесит и кажется, что мы все умрем Смеюсь - на самом деле все это очень серьезно беспокоит. Даже совершала некоторые ошибки в такой период, о которых потом жалела. В нормальном состоянии так себя не повела бы. Так вот - кто чего пьет, чтобы это проходило как можно менее заметно для окружающих и для себя самой? Может, знает кто рецепты какие? И особенно, когда чаще чем надо происходит? Не хочется просто кровь на гормоны сдавать, это же время да деньги не малые. Да еще не знать, какой лаборатории доверять можно... Плачу
_________________
Svetolia Beaded Jewelry - соотечественникам из стран СНГ скидка 25% от текущей цены
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Любимый гость
Гость


Возраст: 22 Зодиак: Весы
С нами (дней): 4810
Сообщения: 4317
Откуда: США
Репутация: 10100 наград: 1
За опыт! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Вс 08 Мар, 2009 00:48    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ХРИЗАНТЕМА
Иногда наведуюсь
Иногда наведуюсь

Возраст: 46 Зодиак: Козерог
С нами (дней): 1451
Сообщения: 51
Откуда: Николаев
Репутация: 34
голоса: 1 наград: 1 (Подробнее...)
За лучший ответ! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Вс 08 Мар, 2009 13:53    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Сочувствую! Но советов давать не могу, т.к. не сталкивалась с этой проблемой.

Все же советую зайти на форум сайта  *** Авторизуйтесь, чтобы увидеть ссылку ***   там очень много тем, связанных со здоровьем, в том числе и крит.дни.

От себя могу добавить - неплохо бы заниматься йогой, танцами живота, пробежки совершать, дыхательная гимнастика - это для всего организма хорошо, для нормализации всяких процессов. ну а то что свободного времени нет - так я и сама понимаю Подмигиваю ...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
пшеничка
Site Admin
Site Admin

Возраст: 44 Зодиак: Овен
С нами (дней): 4771
Сообщения: 13201
Откуда: Харьков
Репутация: 583
голоса: 116 наград: 5 (Подробнее...)
За доброту! (Количество: 1) За идею! (Количество: 2) За опыт! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Вс 08 Мар, 2009 18:52    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Спасибо, хризантемка, поищу на этом форуме. А насчет физической культуры - это вы правы на все 100%. Надо себя как-то дисциплинировать научиться. Мне в том году муж подарил классный диск с комплексами упражнений, рассчитанными всего на 10 минут в день и на разные группы мышц. Пока занималась пару месяцев - даже лучше себя чувствовала, потом забросила. Чувствую, надо снова начинать. Всего-то 10 минут, в день, а организовать себя не получается. Смеюсь
_________________
Svetolia Beaded Jewelry - соотечественникам из стран СНГ скидка 25% от текущей цены
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
photostart
Зачастил(а)
Зачастил(а)

Возраст: 39 Зодиак: Телец
С нами (дней): 1056
Сообщения: 347
Репутация: 37
голоса: 3 наград: 6 (Подробнее...)
За всеобщую любовь! (Количество: 1) За доброту! (Количество: 1) За идею! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Вс 08 Мар, 2009 19:45    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Я тоже себя неважно чувствую. Стараюсь отлежаться дома, минимизировать контакты с людьми. На работе муж подменяет, если получается.
Только у меня вот как получается. На работе мне хреново, а дома я себя отлично чувствую. Все симптомы - вы не поверите - как рукой снимает. Ангел

_________________
Дайте совет
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Анна Малик
модератор
модератор

Возраст: 53 Зодиак: Овен
С нами (дней): 1689
Сообщения: 1363
Откуда: г.Харьков
Репутация: 68
голоса: 17 наград: 14 (Подробнее...)
За всеобщую любовь! (Количество: 1) За доброту! (Количество: 1) За лучшее фото! (Количество: 4)
СообщениеДобавлено: Пн 09 Мар, 2009 01:37    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Может это организм так спасается - отдыха требует? Я читала,что когда накапливается усталость, то на подсознательном уровне организм дает команду - болеем, отдыхаем.

Насчет раздражительности и депрессий - хорошо помогает настойка пиона. Моя свекровь курсами пила. Ей очень помогало. А танец живота реально помогает наладить самочувствие, особенно если есть проблемы по женской части. Я ходила пока возле меня было, потом тренировки в другое место перенесли, перестала ходить. Сейчас просто зарядку делаю - часть упражнений из Бодифлекса, часть разные, какие мне нравятся.

_________________
Бог создал Кошку, чтобы у человека был тигр, которого можно погладить. (Виктор Гюго)

Детки и листики сортовых фиалок из моей коллекции
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vik8140
Застрял(а) в теме
Застрял(а) в теме

 
С нами (дней): 54
Сообщения: 14
Репутация: 8 наград: Нет
СообщениеДобавлено: Пн 06 Апр, 2009 12:01    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Примите мои искренние сочуствия!!! Я избавилась от этих ужасов простым утренним бегом. Сказка! 30 минут по стадиончику в близлежащей школе и, теперь даже в эти дни бегаю. Но, результат почувствовала только через 6 месяцев. Если кому-то поможет, буду рада.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
пшеничка
Site Admin
Site Admin

Возраст: 44 Зодиак: Овен
С нами (дней): 4771
Сообщения: 13201
Откуда: Харьков
Репутация: 583
голоса: 116 наград: 5 (Подробнее...)
За доброту! (Количество: 1) За идею! (Количество: 2) За опыт! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Пн 06 Апр, 2009 22:08    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Спасибо, vik8140. Как раз вчера с подругой об этом говорили - что спорт, наверное, все-таки полезен сейчас как никогда. Вот, когда за 30. Но как же тяжело им заниматься!!! Мне муж когда-то диск купил с 10-минутными комплексами на каждый день. Так я сегодня вспомнила про него и такие усилия приложила неимоверные, чтоб заняться... Смеюсь
_________________
Svetolia Beaded Jewelry - соотечественникам из стран СНГ скидка 25% от текущей цены
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Анна Малик
модератор
модератор

Возраст: 53 Зодиак: Овен
С нами (дней): 1689
Сообщения: 1363
Откуда: г.Харьков
Репутация: 68
голоса: 17 наград: 14 (Подробнее...)
За всеобщую любовь! (Количество: 1) За доброту! (Количество: 1) За лучшее фото! (Количество: 4)
СообщениеДобавлено: Вт 07 Апр, 2009 08:03    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Согласна, что тяжело, но тут помогает психотерапия. Надо пытаться достучаться до подсознания. Любые изменения ситуации в непривычную сторону для нас стресс. И организм пытается избежать стресса - даже если ты умом понимаешь, что вот это полезно и надо. Я знаете как делала? Поскольку я ужасная сладкоежка, то сделаю упражнения - и съедаю кусочек шоколада (награда, как у собак Павлова). А вы можете себе придумать еще что-нибудь (например любимый коктейль с мороженым! или еще что - в общем положительные эмоции), но только награда нужна сразу же после выполненного действия! Иначе толку не будет.
_________________
Бог создал Кошку, чтобы у человека был тигр, которого можно погладить. (Виктор Гюго)

Детки и листики сортовых фиалок из моей коллекции
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vik8140
Застрял(а) в теме
Застрял(а) в теме

 
С нами (дней): 54
Сообщения: 14
Репутация: 8 наград: Нет
СообщениеДобавлено: Вт 07 Апр, 2009 10:46    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Шоколадка--это чудесно и лучше всего самая "чернющая". Но самое прекрасное чувство(величайшей гордости за себя) испытываешь, когда добегаешь последние 2-3 метра до финиша."Какая же ты умница",--думаешь,ели волоча ноги. Это, конечно, шутка, а если серьёзно, то я себя очень хорошо чувствую потом весь день. Утречком, часов в 6, когда машины еще не дымят, проезжая мимо школы, побегаешь(но только в удовольствие, немножечко себя любимую пересиливая), надышишь всё тело кислородом ( да, в 6 утра его ещё можно поймать), потом--тепленький душ и чашечку кофе с кусочечком "чернющей" шоколадки. Кайф! Усталость, и вправду приятную, ощущаешь.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Анна Малик
модератор
модератор

Возраст: 53 Зодиак: Овен
С нами (дней): 1689
Сообщения: 1363
Откуда: г.Харьков
Репутация: 68
голоса: 17 наград: 14 (Подробнее...)
За всеобщую любовь! (Количество: 1) За доброту! (Количество: 1) За лучшее фото! (Количество: 4)
СообщениеДобавлено: Вт 07 Апр, 2009 11:49    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Кайф!
_________________
Бог создал Кошку, чтобы у человека был тигр, которого можно погладить. (Виктор Гюго)

Детки и листики сортовых фиалок из моей коллекции
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
пшеничка
Site Admin
Site Admin

Возраст: 44 Зодиак: Овен
С нами (дней): 4771
Сообщения: 13201
Откуда: Харьков
Репутация: 583
голоса: 116 наград: 5 (Подробнее...)
За доброту! (Количество: 1) За идею! (Количество: 2) За опыт! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Ср 08 Апр, 2009 17:02    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Я бы тоже пробежкой занялась, но для этого надо специальную обувь покупать и одежду... У меня, если честно, штаны еще есть, а вот на ноги - только модельная обувь Смеюсь

А дома, в деревне, осталась пара кроссовок... Белых еще, модных когда-то Смеюсь

_________________
Svetolia Beaded Jewelry - соотечественникам из стран СНГ скидка 25% от текущей цены
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sasha
Я здесь живу
Я здесь живу

Возраст: 39 Зодиак: Рыба
С нами (дней): 3280
Сообщения: 606
Репутация: 253
голоса: 4 наград: 7 (Подробнее...)
За доброту! (Количество: 2) За лучшую тему! (Количество: 1) За опыт! (Количество: 2)
СообщениеДобавлено: Ср 08 Апр, 2009 20:12    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Свет, я в прошлом году, в апреле-мае-июне тоже занялась... только не бегом, а спортивной ходьбой... С моим курением - это панацея для сердца! Ходила вечерами после работы... Обувь, правда была. а вот форма - беда совсем! По этому собиралась в то время, когда уже начинало темнеть.. и в перед! Да и "походон" Смеюсь Смеюсь Смеюсь , мой, скажем прямо, смущал меня! Но тем не менее мне удалось себя пересилить и не плевать на мнение... Я б и дальше ходила, да муж ревновать начал... так и заглохло все это дело! Наверное опять начну...

Короче говоря, я это к тому. что, .... ну кеды какие - нибудь всегда можно найти! Пусть даже и совсем дешёвенькие и не очень качественные, но на первое время сойдут! В них же не весь день ходить, а полчасика.... и выдержат они достаточно времени в таком режиме, что бы стимул появился!

Света, не канючь! Смеюсь Смеюсь Смеюсь Смеюсь , Аня, вон какую "замануху" про беременность рассказала! АйДА! на зарядку! Целую

_________________
Дайте совет
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vik8140
Застрял(а) в теме
Застрял(а) в теме

 
С нами (дней): 54
Сообщения: 14
Репутация: 8 наград: Нет
СообщениеДобавлено: Чт 09 Апр, 2009 09:01    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

А я бегаю вместе с мужем. Просто бег и хотьба, немножко разные вещи. Если при беге нужно хотябы успевать дышать, не говоря о том, чтобы разговаривать(если вдруг случится флирт), то при хотьбе --мужу можно и поподозревать. Когда бежишь, не то шо(как говорят на Украине)разговаривать, а видеть рядом с собой никого и ничего не хочешь, потому что всё мешает почему то. И муж мой, зная об этом "удивительном чувстве", отпускает меня без разговоров, если сам хочет сочкануть. Так что пусть ваши благоверные сами попробуют и убедятся в том, что бег--это очень хорошее дело, а также, что при занятии спортом лучше одиночесива нет ничего. (Ну ладно, пусть муж бежит рядом на приличном от вас расстоянии (шутка,чтобы не обидеть никого).
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vik8140
Застрял(а) в теме
Застрял(а) в теме

 
С нами (дней): 54
Сообщения: 14
Репутация: 8 наград: Нет
СообщениеДобавлено: Чт 23 Апр, 2009 08:08    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

А-А-А-У-У-У! БЕГУНОВ кроме меня нет?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
photostart
Зачастил(а)
Зачастил(а)

Возраст: 39 Зодиак: Телец
С нами (дней): 1056
Сообщения: 347
Репутация: 37
голоса: 3 наград: 6 (Подробнее...)
За всеобщую любовь! (Количество: 1) За доброту! (Количество: 1) За идею! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Чт 23 Апр, 2009 20:23    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Я была бегуном. Правда, одиноким. Муж ни в какую не хотел за компанию, только помогал мне считать круги. Но теперь мы пытаемся завести ребёнка, а бегать при этом не рекомендуется. Поэтому я перешла на ходьбу :)))
_________________
Дайте совет
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Лепесток -> Калейдоскоп Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
 Перейти:   
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
Страницы, которые в данный момент просматривают на сайте "Лепесток"


Часовой пояс: GMT + 3