Форум сайта 'Лепесток'
  FAQ   •  Фотоальбом   •  Увійти та перевірити особисті повідомлення   •  Вхід
Зеленые коктейли

 
Почати нову тему   Відповісти на тему    Список форумів Лепесток -> Дієти, рецепти
Попередня тема :: Наступна тема  
Автор Повідомлення
Смолянка
Постоялец форума
Постоялец форума

Вік: 59 Зодіак: Водолій
З нами (днів): 955
Повідомлення: 552
Звідки: Смоленск
Репутація: 200
голосу: 26 нагород: 6 (Докладніше...)
За доброту! (Кількість: 1) За идею! (Кількість: 1) За лучшее фото! (Кількість: 1)
ПовідомленняДодано: Сб 16 Янв, 2016 01:08    Заголовок повідомлення: Зеленые коктейли Баллы автору сообщения Відповісти з цитатою

Недавно я купила книжку Виктории Бутенко про зеленые коктейли и еще 2 заказала о сыроедении. Читаю и морально готовлюсь стать сыроедом, не знаю, когда именно решусь, начала потихоньку делать зеленые коктейли, из зелени (из морозилки), из алое чуть-чуть, пока снега не было, собирала листья одуванчика и зелень на грядках (это в декабре!!!), еще туда банан, киви (я нашла магазинчик вдвое дешевле чем везде в городе), дольки апельсина или кусочек хурмы, морковка или кабачок. И вода, чтобы это можно было пить. Это первый шаг к сыроедению.
В чем там суть: зелень насыщает наши организмы кислородом, а кислород наши оргнизмы излечивает от всего, что мы накопили вареной, соленой, жареной едой.
Что я испытала на себе за время приема этих коктейлей: ежедневная изжога меня оставила и посещает иногда, когда приготовлю мужу что-то вкусненькое жареное-пареное-тушеное и сама это поем.

И что интересно: мужу эти коктейли тоже понравились, так что мы оба на них подсели, пока совмещаем с привычной едой.
Повернутися до початку
Подивитися профіль Надіслати особисте повідомлення
Любимый гость
Гость


Вік: 25 Зодіак: Терези
З нами (днів): 5732
Повідомлення: 4317
Звідки: США
Репутація: 10100 нагород: 1
За опыт! (Кількість: 1)
ПовідомленняДодано: Сб 16 Янв, 2016 01:08    Заголовок повідомлення: Відповісти з цитатою

Повернутися до початку
Подивитися профіль Надіслати особисте повідомлення
Альстремерия
Я здесь всё про всех знаю
Я здесь всё про всех знаю

Вік: 47 Зодіак: Телець
З нами (днів): 4805
Повідомлення: 3797
Звідки: Ромны Сумская обл.
Репутація: 986
голосу: 362 нагород: 61 (Докладніше...)
За всеобщую любовь! (Кількість: 1) За доброту! (Кількість: 3) За идею! (Кількість: 1)
ПовідомленняДодано: Сб 16 Янв, 2016 19:48    Заголовок повідомлення: Диеты, рецепты Баллы автору сообщения Відповісти з цитатою

Смолянка, я Вас умоляю, ну не мучайте Вы себя сыроедением! Это противоестественно для человека, как для существа всеядного. Хотите обогатить организм витаминами - продолжайте употреблять зеленые коктейли, фрукты, овощи, пряные травы и прочее. Но наш пищеварительный тракт устроен так, что пища должна быть удобоваримой, мясо - проваренным или прожаренным, некоторые овощи - тоже с тепловой обработкой, иначе их клетчатка для кишечнпка будет слишком грубой и вызовет воспаление кишечника - колит. А такой глобальный стресс для ЖКТ может обернуться дисбактериозом на всю оставшуюся жизнь. Не стоит нарушать законы природы.
И в конце-концов, - жизнь дается один раз и нужно успеть ею насладиться, а то на старости лет одни воспоминания про диеты и мечты о деликатесах будут сидеть в голове. Подмигиваю

_________________
Зеленые коктейли
здесь очень крутые ботаны тусуюцца
Зеленые коктейли
Повернутися до початку
Подивитися профіль Надіслати особисте повідомлення
Смолянка
Постоялец форума
Постоялец форума

Вік: 59 Зодіак: Водолій
З нами (днів): 955
Повідомлення: 552
Звідки: Смоленск
Репутація: 200
голосу: 26 нагород: 6 (Докладніше...)
За доброту! (Кількість: 1) За идею! (Кількість: 1) За лучшее фото! (Кількість: 1)
ПовідомленняДодано: Сб 16 Янв, 2016 20:39    Заголовок повідомлення: Баллы автору сообщения Відповісти з цитатою

Альстремерия, ну пока сложно отказаться от любимых котлет и прочего, поэтому совмещаем. Сегодня варю холодец, вчера делала селедку под шубой на эти выходные, много сделала, как перевернутый тазик на большом блюде. Конечно, не представляю, как потом без этого жить. Может, что-то новое более вкусное открою?
Лет 10 назад я полгода сидела на диете Протасова (сначала сама диета, потом выход очень длительный), там тоже основа всего сырые овощи, фрукты, молочка до 4%. Так похудела с 70 кг до 55! Выглядела моложе лет на 15-18, и не ходила, летала. Что-то в этом есть.
Не знаю, может так и оставим, как привыкли: вареное, консервированное плюс коктейли. Постепенно определимся.
Повернутися до початку
Подивитися профіль Надіслати особисте повідомлення
садовник
Акула постов и топиков
Акула постов и топиков

Вік: 47 Зодіак: Близнюк
З нами (днів): 5730
Повідомлення: 2668
Репутація: 626
голосу: 102 нагород: 12 (Докладніше...)
За доброту! (Кількість: 1) За лучшее фото! (Кількість: 4) За лучший вопрос месяца! (Кількість: 1)
ПовідомленняДодано: Сб 16 Янв, 2016 21:02    Заголовок повідомлення: Re: Диеты, рецепты Баллы автору сообщения Відповісти з цитатою

Альстремерия писав(ла):
Смолянка, я Вас умоляю, ну не мучайте Вы себя сыроедением!

В жизни надо всё попробовать. - Путь "помучается". Смеюсь

От себя добавлю, что вегетарианство - удовольствие не из дешевых: Чтобы взрослый организм получил дневной объем калорий, необходимо съесть столько салатов, на покупку овощей для приготовления которых уйдет значительно больше средств, чем на мясные полуфабрикаты (например фарш для котлет).

А если хочется сбросить пару-тройку кило, то можно воспользоваться брокколи-диетой. Слышали да? Наличие в доме/холодильнике самой брокколи не обязательно. Подмигиваю

P.S. Вегетарианство - что толкает людей стать на этот путь?
Повернутися до початку
Подивитися профіль Надіслати особисте повідомлення
Polinka-kot
Поддержу любую тему
Поддержу любую тему

Вік: 47 Зодіак: Діва
З нами (днів): 2868
Повідомлення: 1338
Звідки: Харьков
Репутація: 442
голосу: 128 нагород: 14 (Докладніше...)
За всеобщую любовь! (Кількість: 1) За идею! (Кількість: 2) За лучшее фото! (Кількість: 6)
ПовідомленняДодано: Сб 16 Янв, 2016 21:35    Заголовок повідомлення: Баллы автору сообщения Відповісти з цитатою

Травоядные не падают на передние копыта от истощения потому, что жуют постоянно. Идут и пасутся, стоят и пасутся, отдыхают и едят. Можно устраивать разгрузки на некоторое время, если идея такая не покидает мозг. Особенно летом, когда травы много и она дешевая. Улыбаюсь
_________________
  *** Авторизуйтесь, чтобы увидеть ссылку ***  
Повернутися до початку
Подивитися профіль Надіслати особисте повідомлення
пшеничка
Site Admin
Site Admin

Вік: 47 Зодіак: Овен
З нами (днів): 5752
Повідомлення: 13337
Звідки: Харьков
Репутація: 730
голосу: 117 нагород: 5 (Докладніше...)
За доброту! (Кількість: 1) За идею! (Кількість: 2) За опыт! (Кількість: 1)
ПовідомленняДодано: Нд 17 Янв, 2016 12:03    Заголовок повідомлення: Баллы автору сообщения Відповісти з цитатою

Ерунда, кислород - это окислитель, а, значит, оксидант. А витамины - это антиоксиданты, не позволяющие кислороду окислять клетки нашего организма, значит, стареть (скисать буквально). Сок алоэ очень вреден для печени, будьте осторожны, его внутрь не употребляют, лучше наружно.
А в остальном - это надо иметь силу воли, чтобы есть сырую невкусную фигню вместо всякой вкуснятины. Я уже давно поняла: диеты не для меня, будь они хоть самыми полезными, но, если не вкусно, то съесть меня не заставишь. Я даже хлопья для похудения давно покупаю "Нордик" (Финляндия) очень дорогие, там 4 злака и высевки, это вместо овсяных хлопьев, потому что эта каша вкусная, а от запаха овсяных хлопьев меня с некоторых пор выворачивает. Хотя, может и каша эта совсем не для похудения, но вкусная ж, зараза!

_________________
Зеленые коктейли
Повернутися до початку
Подивитися профіль Надіслати особисте повідомлення
садовник
Акула постов и топиков
Акула постов и топиков

Вік: 47 Зодіак: Близнюк
З нами (днів): 5730
Повідомлення: 2668
Репутація: 626
голосу: 102 нагород: 12 (Докладніше...)
За доброту! (Кількість: 1) За лучшее фото! (Кількість: 4) За лучший вопрос месяца! (Кількість: 1)
ПовідомленняДодано: Нд 17 Янв, 2016 12:22    Заголовок повідомлення: Хлопья из четырех видов зерновых с овсяными отрубями Баллы автору сообщения Відповісти з цитатою

пшеничка писав(ла):
Я даже хлопья для похудения давно покупаю "Нордик" (Финляндия) очень дорогие, там 4 злака и высевки

Хлопья из четырех видов зерновых с овсяными отрубями

Состав: ржаные, пшеничные, ячменные и овсяные хлопья из цельного зерна, овсяные отруби.

Пищевая ценность на 100 г:
  • Энергетическая ценность 1450 кДж / 340 ккал
  • Белки 11 г
  • Углеводы 58 г
  • Жиры 3,8 г
  • — из которых насыщенные жирные кислоты 0,7 г
  • Клетчатка 16 г
  • Железо 4,1 мг
  • Магний 128 мг
  • Цинк 3,3 мг
  • Фосфор 362 мг
  • Витамин B2 0,4 мг


Facebook
Viewed  7016
Nordic
Nordic
Повернутися до початку
Подивитися профіль Надіслати особисте повідомлення
Polinka-kot
Поддержу любую тему
Поддержу любую тему

Вік: 47 Зодіак: Діва
З нами (днів): 2868
Повідомлення: 1338
Звідки: Харьков
Репутація: 442
голосу: 128 нагород: 14 (Докладніше...)
За всеобщую любовь! (Кількість: 1) За идею! (Кількість: 2) За лучшее фото! (Кількість: 6)
ПовідомленняДодано: Нд 17 Янв, 2016 12:31    Заголовок повідомлення: Баллы автору сообщения Відповісти з цитатою

Есть хлопья и нашего производства "5 злаков", "7 злаков". Овсянка там тоже есть, правда.
Мне нравится их перемолоть и как умывалку использовать. Улыбаюсь

_________________
  *** Авторизуйтесь, чтобы увидеть ссылку ***  
Повернутися до початку
Подивитися профіль Надіслати особисте повідомлення
садовник
Акула постов и топиков
Акула постов и топиков

Вік: 47 Зодіак: Близнюк
З нами (днів): 5730
Повідомлення: 2668
Репутація: 626
голосу: 102 нагород: 12 (Докладніше...)
За доброту! (Кількість: 1) За лучшее фото! (Кількість: 4) За лучший вопрос месяца! (Кількість: 1)
ПовідомленняДодано: Нд 17 Янв, 2016 13:05    Заголовок повідомлення: Баллы автору сообщения Відповісти з цитатою

Polinka-kot писав(ла):
Мне нравится их перемолоть и как умывалку использовать. Улыбаюсь

Шо? Шо-то, барышни, я вас с годами все хуже и хуже стал понимать... Расстроен
Повернутися до початку
Подивитися профіль Надіслати особисте повідомлення
Polinka-kot
Поддержу любую тему
Поддержу любую тему

Вік: 47 Зодіак: Діва
З нами (днів): 2868
Повідомлення: 1338
Звідки: Харьков
Репутація: 442
голосу: 128 нагород: 14 (Докладніше...)
За всеобщую любовь! (Кількість: 1) За идею! (Кількість: 2) За лучшее фото! (Кількість: 6)
ПовідомленняДодано: Нд 17 Янв, 2016 13:14    Заголовок повідомлення: Баллы автору сообщения Відповісти з цитатою

А что тут не понятного? Убтан, аюр-веда. Все просто и ясно. Смеюсь
_________________
  *** Авторизуйтесь, чтобы увидеть ссылку ***  
Повернутися до початку
Подивитися профіль Надіслати особисте повідомлення
садовник
Акула постов и топиков
Акула постов и топиков

Вік: 47 Зодіак: Близнюк
З нами (днів): 5730
Повідомлення: 2668
Репутація: 626
голосу: 102 нагород: 12 (Докладніше...)
За доброту! (Кількість: 1) За лучшее фото! (Кількість: 4) За лучший вопрос месяца! (Кількість: 1)
ПовідомленняДодано: Нд 17 Янв, 2016 13:38    Заголовок повідомлення: Баллы автору сообщения Відповісти з цитатою

Ужос... Думаю
Повернутися до початку
Подивитися профіль Надіслати особисте повідомлення
Sasha
Я здесь живу
Я здесь живу

Вік: 42 Зодіак: Риба
З нами (днів): 3280
Повідомлення: 606
Репутація: 253
голосу: 4 нагород: 7 (Докладніше...)
За доброту! (Кількість: 2) За лучшую тему! (Кількість: 1) За опыт! (Кількість: 2)
ПовідомленняДодано: Нд 17 Янв, 2016 16:06    Заголовок повідомлення: Баллы автору сообщения Відповісти з цитатою

О диетах.... Конечно не только на одной диете я сбросила 17кг в прошлом году(ходила в тренажерный зал к тренеру), но культуру питания сохранила почти и до сейчас. Принцип простой. Ем все, что люблю! Я вообще не могу себя ограничивать в чем-то. что люблю. Только вот все углеводы в первой половине дня! А после обеда белки и клетчатка! Т.е. грубо говоря, утром все каши. картошка, мясо, овощи. кто любит -сладкое, жиры.. что нравится! А потом только мясо. яйца, молочка! Ну и конечно едим маленькими порциями(диета все-таки). Желательно не жарить. а запекать и варить! В общем это все! Улыбаюсь Но если мне хочется кусочек сала вечером. я не откажу себе)) или шашлык с компанией, или конфетку - тоже слямзаю с удовольствием! В целом все совсем не сложно, а главное в моем сознании - я могу есть, все-все-все! Кстати есть такая система "Диета минус 60" Миримановой.. кажется так. Поищите в нете - хорошее дело!)
_________________
Зеленые коктейли
Повернутися до початку
Подивитися профіль Надіслати особисте повідомлення
Смолянка
Постоялец форума
Постоялец форума

Вік: 59 Зодіак: Водолій
З нами (днів): 955
Повідомлення: 552
Звідки: Смоленск
Репутація: 200
голосу: 26 нагород: 6 (Докладніше...)
За доброту! (Кількість: 1) За идею! (Кількість: 1) За лучшее фото! (Кількість: 1)
ПовідомленняДодано: Нд 17 Янв, 2016 21:18    Заголовок повідомлення: Баллы автору сообщения Відповісти з цитатою

Искала я искала по форуму, где рассказать, что два выходных на лыжах каталась, и не нашла. Можно тут?
В прошлом году купила себе по и-нету комплект лыж, ботинки, но когда получила - сугробы уже кончились. И в этом году у нас морозы -20 -22 были без снега вообще.
А тут к выходным вдруг так намело, и вчера метель была, что достала свои лыжи и пошла, уж очень хотелось опробовать их, в общем накаталась на славу, прям по нашему участку. А сегодня с утра пошли с мужем откапываться, и так до вечера лопатами проработали. Откопали дворик перед крыльцом, дорогу до асфальта, упахались, а на лыжи я все равно встала, полчаса под луной и звездами - и вот оно счастье! Улыбаюсь
Повернутися до початку
Подивитися профіль Надіслати особисте повідомлення
supervisorunok
Site Admin
Site Admin

Вік: 53 Зодіак: Козеріг
З нами (днів): 5741
Повідомлення: 48
Звідки: Харьков
Репутація: 601
голосу: 4 нагород: Ні
ПовідомленняДодано: Нд 17 Янв, 2016 21:29    Заголовок повідомлення: Баллы автору сообщения Відповісти з цитатою

Смолянка писав(ла):
Искала я искала по форуму, где рассказать, что два выходных на лыжах каталась, и не нашла. Можно тут?

Можно. Но на будущее

Форум: Путешествия: поездки, выезды, походы, вылазки, покатушки, пикники
Тема: Тур выходного дня

...или создать свою.
Повернутися до початку
Подивитися профіль Надіслати особисте повідомлення
Показати повідомлення:   
Почати нову тему   Відповісти на тему    Список форумів Лепесток -> Дієти, рецепти Годинний пояс: GMT + 3
Сторінка 1 з 1

 
 Перейти:   
Ви не можете починати теми
Ви не можете відповідати на повідомлення
Ви не можете редагувати свої повідомлення
Ви не можете видаляти свої повідомлення
Ви не можете голосувати в опитуваннях
Ви не можете вкладати файли
Ви можете завантажувати файли


Годинний пояс: GMT + 3