Форум сайта 'Лепесток'
  Регистрация  •   FAQ   •  Фотоальбом   •  Войти и проверить личные сообщения   •  Вход
Зеленые коктейли

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Лепесток -> Диеты, рецепты
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Смолянка
Постоялец форума
Постоялец форума

Возраст: 54 Зодиак: Водолей
С нами (дней): 955
Сообщения: 553
Откуда: Смоленск
Репутация: 200
голоса: 26 наград: 6 (Подробнее...)
За доброту! (Количество: 1) За идею! (Количество: 1) За лучшее фото! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Сб 16 Янв, 2016 01:08    Заголовок сообщения: Зеленые коктейли Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Недавно я купила книжку Виктории Бутенко про зеленые коктейли и еще 2 заказала о сыроедении. Читаю и морально готовлюсь стать сыроедом, не знаю, когда именно решусь, начала потихоньку делать зеленые коктейли, из зелени (из морозилки), из алое чуть-чуть, пока снега не было, собирала листья одуванчика и зелень на грядках (это в декабре!!!), еще туда банан, киви (я нашла магазинчик вдвое дешевле чем везде в городе), дольки апельсина или кусочек хурмы, морковка или кабачок. И вода, чтобы это можно было пить. Это первый шаг к сыроедению.
В чем там суть: зелень насыщает наши организмы кислородом, а кислород наши оргнизмы излечивает от всего, что мы накопили вареной, соленой, жареной едой.
Что я испытала на себе за время приема этих коктейлей: ежедневная изжога меня оставила и посещает иногда, когда приготовлю мужу что-то вкусненькое жареное-пареное-тушеное и сама это поем.

И что интересно: мужу эти коктейли тоже понравились, так что мы оба на них подсели, пока совмещаем с привычной едой.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Любимый гость
Гость


Возраст: 20 Зодиак: Весы
С нами (дней): 4039
Сообщения: 4317
Откуда: США
Репутация: 10100 наград: 1
За опыт! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Сб 16 Янв, 2016 01:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Альстремерия
Я здесь всё про всех знаю
Я здесь всё про всех знаю

Возраст: 42 Зодиак: Телец
С нами (дней): 3173
Сообщения: 3617
Откуда: Ромны Сумская обл.
Репутация: 702
голоса: 348 наград: 61 (Подробнее...)
За всеобщую любовь! (Количество: 1) За доброту! (Количество: 3) За идею! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Сб 16 Янв, 2016 19:48    Заголовок сообщения: Диеты, рецепты Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Смолянка, я Вас умоляю, ну не мучайте Вы себя сыроедением! Это противоестественно для человека, как для существа всеядного. Хотите обогатить организм витаминами - продолжайте употреблять зеленые коктейли, фрукты, овощи, пряные травы и прочее. Но наш пищеварительный тракт устроен так, что пища должна быть удобоваримой, мясо - проваренным или прожаренным, некоторые овощи - тоже с тепловой обработкой, иначе их клетчатка для кишечнпка будет слишком грубой и вызовет воспаление кишечника - колит. А такой глобальный стресс для ЖКТ может обернуться дисбактериозом на всю оставшуюся жизнь. Не стоит нарушать законы природы.
И в конце-концов, - жизнь дается один раз и нужно успеть ею насладиться, а то на старости лет одни воспоминания про диеты и мечты о деликатесах будут сидеть в голове. Подмигиваю

_________________
Зеленые коктейли
здесь очень крутые ботаны тусуюцца
Зеленые коктейли
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Смолянка
Постоялец форума
Постоялец форума

Возраст: 54 Зодиак: Водолей
С нами (дней): 955
Сообщения: 553
Откуда: Смоленск
Репутация: 200
голоса: 26 наград: 6 (Подробнее...)
За доброту! (Количество: 1) За идею! (Количество: 1) За лучшее фото! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Сб 16 Янв, 2016 20:39    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Альстремерия, ну пока сложно отказаться от любимых котлет и прочего, поэтому совмещаем. Сегодня варю холодец, вчера делала селедку под шубой на эти выходные, много сделала, как перевернутый тазик на большом блюде. Конечно, не представляю, как потом без этого жить. Может, что-то новое более вкусное открою?
Лет 10 назад я полгода сидела на диете Протасова (сначала сама диета, потом выход очень длительный), там тоже основа всего сырые овощи, фрукты, молочка до 4%. Так похудела с 70 кг до 55! Выглядела моложе лет на 15-18, и не ходила, летала. Что-то в этом есть.
Не знаю, может так и оставим, как привыкли: вареное, консервированное плюс коктейли. Постепенно определимся.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
садовник
Акула постов и топиков
Акула постов и топиков

Возраст: 44 Зодиак: Рак
С нами (дней): 4061
Сообщения: 2635
Репутация: 486
голоса: 100 наград: 12 (Подробнее...)
За доброту! (Количество: 1) За лучшее фото! (Количество: 4) За лучший вопрос месяца! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Сб 16 Янв, 2016 21:02    Заголовок сообщения: Re: Диеты, рецепты Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Альстремерия писал(а):
Смолянка, я Вас умоляю, ну не мучайте Вы себя сыроедением!

В жизни надо всё попробовать. - Путь "помучается". Смеюсь

От себя добавлю, что вегетарианство - удовольствие не из дешевых: Чтобы взрослый организм получил дневной объем калорий, необходимо съесть столько салатов, на покупку овощей для приготовления которых уйдет значительно больше средств, чем на мясные полуфабрикаты (например фарш для котлет).

А если хочется сбросить пару-тройку кило, то можно воспользоваться брокколи-диетой. Слышали да? Наличие в доме/холодильнике самой брокколи не обязательно. Подмигиваю

P.S. Вегетарианство - что толкает людей стать на этот путь?

_________________
+ Показать текст Программа для магазина или склада
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Polinka-kot
Поддержу любую тему
Поддержу любую тему

Возраст: 43 Зодиак: Дева
С нами (дней): 2868
Сообщения: 1352
Откуда: Харьков
Репутация: 442
голоса: 128 наград: 14 (Подробнее...)
За всеобщую любовь! (Количество: 1) За идею! (Количество: 2) За лучшее фото! (Количество: 6)
СообщениеДобавлено: Сб 16 Янв, 2016 21:35    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Травоядные не падают на передние копыта от истощения потому, что жуют постоянно. Идут и пасутся, стоят и пасутся, отдыхают и едят. Можно устраивать разгрузки на некоторое время, если идея такая не покидает мозг. Особенно летом, когда травы много и она дешевая. Улыбаюсь
_________________
  *** Авторизуйтесь, чтобы увидеть ссылку ***  
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
пшеничка
Site Admin
Site Admin

Возраст: 42 Зодиак: Овен
С нами (дней): 4055
Сообщения: 12931
Откуда: Харьков
Репутация: 466
голоса: 113 наград: 5 (Подробнее...)
За доброту! (Количество: 1) За идею! (Количество: 2) За опыт! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Вс 17 Янв, 2016 12:03    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Ерунда, кислород - это окислитель, а, значит, оксидант. А витамины - это антиоксиданты, не позволяющие кислороду окислять клетки нашего организма, значит, стареть (скисать буквально). Сок алоэ очень вреден для печени, будьте осторожны, его внутрь не употребляют, лучше наружно.
А в остальном - это надо иметь силу воли, чтобы есть сырую невкусную фигню вместо всякой вкуснятины. Я уже давно поняла: диеты не для меня, будь они хоть самыми полезными, но, если не вкусно, то съесть меня не заставишь. Я даже хлопья для похудения давно покупаю "Нордик" (Финляндия) очень дорогие, там 4 злака и высевки, это вместо овсяных хлопьев, потому что эта каша вкусная, а от запаха овсяных хлопьев меня с некоторых пор выворачивает. Хотя, может и каша эта совсем не для похудения, но вкусная ж, зараза!

_________________
Реферальная ссылка:Получи от меня 40 бесплатных листингов на 4 месяца и поддержку магазина на Этси Новичкам: читаем правила форума
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
садовник
Акула постов и топиков
Акула постов и топиков

Возраст: 44 Зодиак: Рак
С нами (дней): 4061
Сообщения: 2635
Репутация: 486
голоса: 100 наград: 12 (Подробнее...)
За доброту! (Количество: 1) За лучшее фото! (Количество: 4) За лучший вопрос месяца! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Вс 17 Янв, 2016 12:22    Заголовок сообщения: Хлопья из четырех видов зерновых с овсяными отрубями Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

пшеничка писал(а):
Я даже хлопья для похудения давно покупаю "Нордик" (Финляндия) очень дорогие, там 4 злака и высевки

Хлопья из четырех видов зерновых с овсяными отрубями

Состав: ржаные, пшеничные, ячменные и овсяные хлопья из цельного зерна, овсяные отруби.

Пищевая ценность на 100 г:
  • Энергетическая ценность 1450 кДж / 340 ккал
  • Белки 11 г
  • Углеводы 58 г
  • Жиры 3,8 г
  • — из которых насыщенные жирные кислоты 0,7 г
  • Клетчатка 16 г
  • Железо 4,1 мг
  • Магний 128 мг
  • Цинк 3,3 мг
  • Фосфор 362 мг
  • Витамин B2 0,4 мг


Nordic
Nordic
Размер файла: 90.08 KB Просмотрено 3512 раз(а)

_________________
+ Показать текст Программа для магазина или склада
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Polinka-kot
Поддержу любую тему
Поддержу любую тему

Возраст: 43 Зодиак: Дева
С нами (дней): 2868
Сообщения: 1352
Откуда: Харьков
Репутация: 442
голоса: 128 наград: 14 (Подробнее...)
За всеобщую любовь! (Количество: 1) За идею! (Количество: 2) За лучшее фото! (Количество: 6)
СообщениеДобавлено: Вс 17 Янв, 2016 12:31    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Есть хлопья и нашего производства "5 злаков", "7 злаков". Овсянка там тоже есть, правда.
Мне нравится их перемолоть и как умывалку использовать. Улыбаюсь

_________________
  *** Авторизуйтесь, чтобы увидеть ссылку ***  
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
садовник
Акула постов и топиков
Акула постов и топиков

Возраст: 44 Зодиак: Рак
С нами (дней): 4061
Сообщения: 2635
Репутация: 486
голоса: 100 наград: 12 (Подробнее...)
За доброту! (Количество: 1) За лучшее фото! (Количество: 4) За лучший вопрос месяца! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Вс 17 Янв, 2016 13:05    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Polinka-kot писал(а):
Мне нравится их перемолоть и как умывалку использовать. Улыбаюсь

Шо? Шо-то, барышни, я вас с годами все хуже и хуже стал понимать... Расстроен

_________________
+ Показать текст Программа для магазина или склада
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Polinka-kot
Поддержу любую тему
Поддержу любую тему

Возраст: 43 Зодиак: Дева
С нами (дней): 2868
Сообщения: 1352
Откуда: Харьков
Репутация: 442
голоса: 128 наград: 14 (Подробнее...)
За всеобщую любовь! (Количество: 1) За идею! (Количество: 2) За лучшее фото! (Количество: 6)
СообщениеДобавлено: Вс 17 Янв, 2016 13:14    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

А что тут не понятного? Убтан, аюр-веда. Все просто и ясно. Смеюсь
_________________
  *** Авторизуйтесь, чтобы увидеть ссылку ***  
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
садовник
Акула постов и топиков
Акула постов и топиков

Возраст: 44 Зодиак: Рак
С нами (дней): 4061
Сообщения: 2635
Репутация: 486
голоса: 100 наград: 12 (Подробнее...)
За доброту! (Количество: 1) За лучшее фото! (Количество: 4) За лучший вопрос месяца! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Вс 17 Янв, 2016 13:38    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Ужос... Думаю
_________________
+ Показать текст Программа для магазина или склада
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sasha
Я здесь живу
Я здесь живу

Возраст: 37 Зодиак: Рыба
С нами (дней): 3252
Сообщения: 606
Репутация: 253
голоса: 4 наград: 7 (Подробнее...)
За доброту! (Количество: 2) За лучшую тему! (Количество: 1) За опыт! (Количество: 2)
СообщениеДобавлено: Вс 17 Янв, 2016 16:06    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

О диетах.... Конечно не только на одной диете я сбросила 17кг в прошлом году(ходила в тренажерный зал к тренеру), но культуру питания сохранила почти и до сейчас. Принцип простой. Ем все, что люблю! Я вообще не могу себя ограничивать в чем-то. что люблю. Только вот все углеводы в первой половине дня! А после обеда белки и клетчатка! Т.е. грубо говоря, утром все каши. картошка, мясо, овощи. кто любит -сладкое, жиры.. что нравится! А потом только мясо. яйца, молочка! Ну и конечно едим маленькими порциями(диета все-таки). Желательно не жарить. а запекать и варить! В общем это все! Улыбаюсь Но если мне хочется кусочек сала вечером. я не откажу себе)) или шашлык с компанией, или конфетку - тоже слямзаю с удовольствием! В целом все совсем не сложно, а главное в моем сознании - я могу есть, все-все-все! Кстати есть такая система "Диета минус 60" Миримановой.. кажется так. Поищите в нете - хорошее дело!)
_________________
Зеленые коктейли
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Смолянка
Постоялец форума
Постоялец форума

Возраст: 54 Зодиак: Водолей
С нами (дней): 955
Сообщения: 553
Откуда: Смоленск
Репутация: 200
голоса: 26 наград: 6 (Подробнее...)
За доброту! (Количество: 1) За идею! (Количество: 1) За лучшее фото! (Количество: 1)
СообщениеДобавлено: Вс 17 Янв, 2016 21:18    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Искала я искала по форуму, где рассказать, что два выходных на лыжах каталась, и не нашла. Можно тут?
В прошлом году купила себе по и-нету комплект лыж, ботинки, но когда получила - сугробы уже кончились. И в этом году у нас морозы -20 -22 были без снега вообще.
А тут к выходным вдруг так намело, и вчера метель была, что достала свои лыжи и пошла, уж очень хотелось опробовать их, в общем накаталась на славу, прям по нашему участку. А сегодня с утра пошли с мужем откапываться, и так до вечера лопатами проработали. Откопали дворик перед крыльцом, дорогу до асфальта, упахались, а на лыжи я все равно встала, полчаса под луной и звездами - и вот оно счастье! Улыбаюсь
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
supervisorunok
Site Admin
Site Admin

Возраст: 48 Зодиак: Козерог
С нами (дней): 4062
Сообщения: 48
Откуда: Харьков
Репутация: 330
голоса: 4 наград: Нет
СообщениеДобавлено: Вс 17 Янв, 2016 21:29    Заголовок сообщения: Баллы автору сообщения Ответить с цитатой

Смолянка писал(а):
Искала я искала по форуму, где рассказать, что два выходных на лыжах каталась, и не нашла. Можно тут?

Можно. Но на будущее

Форум: Путешествия: поездки, выезды, походы, вылазки, покатушки, пикники
Тема: Тур выходного дня

...или создать свою.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Лепесток -> Диеты, рецепты Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
 Перейти:   
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
Страницы, которые в данный момент просматривают на сайте "Лепесток"


Часовой пояс: GMT + 3